Stage découverte de l'apnée à Gozo, Malte

Plongez dans les eaux bleues de l'île de Gozo et explorez son monde sous-marin. Découvrez la plongée en apnée avec un guide professionnel ! A partir de 12 ans.

Cours de 3 jours

3 options disponibles à partir de 80 €

Réservez votre activité

Dès400 €
3 jours
Sportif occasionnel
À partir de 12 ans

Informations pratiques

Rejoignez ce cours d'apnée de 3 jours, apprenez, pratiquez et obtenez votre certificat !

Déroulement

- Rencontre avec l'instructeur au Gozo Ferry Terminal, Triq Ix Xatt, Mġarr, Malta - Briefing et équipement.

Jour 1 : - 1 heure d'exercices respiratoires et de cours théoriques - 2 heures d'apnée - 1 heure de pause déjeuner (apportez votre déjeuner !) - 1 heure d'exercices respiratoires et de cours théoriques - 2 heures d'apnée.

Jour 2 : - Théorie : plongée en canard et technique de palmes - Exercices de respiration - Poids constant (CWT) - Pause déjeuner d'une heure - Sécurité, protocole de surface et sauvetage - Sauvetage sous-marin à 10m.

Jour 3 : - Théorie : Dynamique et gestion du CO2 - Exercices respiratoires - Tolérance au CO2 - Séance dynamique de 2 heures en piscine à 40m avec palmes - Pause déjeuner de 1 heure - Théorie : Approfondissement (jusqu'à 20m) - Exercices pour le diaphragme - Séance en eau libre (CWT - FIM) Approfondissement (jusqu'à 20m) - Exercices pour le diaphragme - Session en eau libre (CWT - FIM).

- Débriefing.

Pré-requis

- L'âge minimum pour participer à cette activité est de 12 ans - Savoir nager est obligatoire - Les participants doivent être en bonne santé et ne pas souffrir de troubles cardiaques ou de maladies.

Conditions particulières
Il est interdit de prendre l'avion dans les 18h à 24h suivant une plongée.
Lieu de rendez-vous :
Gozo Ferry Terminal, Triq Ix Xatt, Mġarr, Malta
Langues parlées :danois, français, maltais, italien, anglais
Comprend
  • Instructeur
  • Matériel d'apnée (combinaison, palmes, masque et tuba)
  • Photos et vidéo
  • Certificat
Ne comprend pas
  • Prise en charge et dépôt
  • Nourriture et boissons
À prévoir
  • Maillot de bain
  • Crème solaire
  • Serviette
  • L'eau
  • Déjeuner