Snorkeling : toutes les destinations

Plongée avec tuba : la découverte du monde sous-marin, une respiration à la fois

Habitants de la Planète Bleue, la plongée avec tuba - autrement appelée snorkeling, par nos amis anglo-saxons - est une discipline sportive dans laquelle à l’aide d’un tuba, d’un masque et de palmes, les aventuriers se lancent à la découverte du monde mystérieux, sous la surface de l’eau. Les plus érudits d’entre vous dirons, « inutile de le rappeler », mais pour les autres… nous vivons sur une planète recouverte à 70% par des mers ou des océans, dont nous n’avons explorer que 5% à peine. Pour comparer, nous avons une meilleure connaissance de l’espace, plus précise, que celle de l’océan Atlantique ! Dans des eaux tropicales ou près du cercle polaire, les amateurs de snorkeling ne manquent pas de sites où s’immerger. Compte tenu du peu de matériel nécessaire à sa pratique, la plongée avec tuba fait office de première rampe d’accès aux merveilles de ce monde sous-marin. Allègrement dissimulé à la vue de tous, sous la surface des mers et océans du globe, cet environnement fourmille de vie : flore endémique, récifs coralliens colorés, vestiges de temps passés ou encore, une faune absolument stupéfiante !

Au cours de cet article, nous nous efforcerons de vous faire entrevoir la beauté cachée sous les mers et les océans de notre belle planète Terre. Pour cela, intéressons-nous de plus près à la plongée avec tuba, quelle est l’histoire de ce sport et d’où viennent ses origines ? Le snorkeling possède-t-il un matériel différent de la plongée sous-marine ? Dans le monde de la plongée avec tuba, existe-t-il des destinations spécifiques ou incontournables ? Voici quelques exemples de questions auxquelles notre article tentera de répondre… 3,2,1, retenez votre souffle et plongez avec nous à la découverte du monde sous-marin, une respiration à la fois.

Plongée avec tuba : histoire et origines

Véritable fenêtre sur les possibilités d’aventures sous-marines, la plongée avec tuba permet d’entrouvrir les portes du monde de Nemo, aux explorateurs ! Limités, par notre capacité réduite à évoluer sans aide extérieure sous la surface de l’eau, les Humains se sont longtemps pliés aux lois de l’Océan, puis nous avons fini par créer des accessoires appropriés à la conquête de cet environnement sous-marin. Historiquement, peu documenté, le parcours du snorkeling, à travers les âges, se retrace par les témoignages de passionnés plus que par des archives de l’INA. Au près de la communauté de ce sport, les fondations de la plongée avec tuba se seraient bâties il y a for fort longtemps… de l’âge des premières civilisations sédentarisées. À l’époque, bien loin de la vision sportive que nous pouvons avoir de nos jours, les premiers adeptes du snorkeling descendaient sous la surface des eaux, pour se nourrir plus que pour la découverte. Certains récits et quelques découvertes archéologiques en Crète, nous aiguillent vers des pêcheurs ou des plongeurs de perles : les premiers à utiliser des roseaux creux pour respirer, tout en restant immergés dans des eaux peu profondes.

Les années sont passées et des générations d’adeptes de snorkeling plus tard, cette discipline s’est totalement transformée. La plongée avec tuba délaisse totalement son but premier de recherche de nourriture et se tourne vers la sensibilisation à l’environnement, la découverte et le tourisme. Au cours du XXème siècle, le snorkeling achève sa transition et devient, la discipline que nous connaissons actuellement. Poussé en avant par la révolution technologique - connue par l’industrie au cours des deux Guerres Mondiales - ce sport aquatique bénéficie de l’arrivée du tuba, pour le Grand Public… accessoire inventé pour répondre à des besoins militaires avant d’être commercialisé. Cette invention révolutionne le snorkeling. Associé à un masque et des palmes, l’ensemble des trois éléments constitue l’équipement essentiel des adeptes de ce sport !

Devenue une pratique mondiale très prisée, en moins d’un siècle, la plongée avec tuba permet - du peu de matériel que ce sport demande - la découverte du monde sous-marin, sans conditions de niveau pour le plongeur. Incontournable des programmes de vacances estivales, le snorkeling a dépassé le stade de simple méthode de respiration sous l'eau pour devenir le joyau de l’écotourisme. Peu invasive pour la faune et la flore marine, la plongée avec tuba est devenue l’activité aquatique la plus demandée par les aventuriers souhaitant entrer en contact avec les écosystèmes délicats de l'océan et les protéger.

Plongée avec tuba : les différentes expériences

La découverte d’un monde inconnu implique différentes expériences d’expéditions, au sein de ce milieu. Dans l’immensité des mers du globe, la plongée avec tuba offre une grande variété d’aventures à ses adeptes. De la nage tranquille, à la surface des eaux, jusqu’à des descentes plus aventureuses dans des conditions plus profondes, Manawa a sélectionné pour vous un aperçu des différentes expériences de plongée avec tuba :

Plongée sur récif

Est la forme la plus populaire du snorkeling. La plongée en tuba sur récifs trouve son eldorado, au niveau des zones tropicales. Dans ces lieux, les conditions sont remplies pour permettre la formation et la prolifération des récifs coralliens dynamiques - les coraux sont des petits animaux, appelés polypes, qui constituent des colonies nommées récifs. Ces jardins sous-marins abritent une grande diversité d'espèces marines : poissons colorés, murènes, tortues de mer et parfois même des raies ou des requins. Véritables mégalopoles, ces récifs concentrent paysages époustouflants et vie marine foisonnante : une aubaine pour les plongeurs en tuba. Sur Terre, des sites comme les atolls des Maldives ou encore, la Grande Barrière de Corail en Australie, sont mondialement connus pour ces expériences de plongée.

Plongée immersive avec la faune marine

Est une expérience de plongée en tuba basée sur l’interaction avec les animaux marins, dans leur environnement naturel. Lors de certaines descentes, les amateurs de snorkeling découvrent la possibilité de nager aux côtés d'espèces plus grandes que les poissons de récifs, comme des tortues de mer, des raies manta ou encore des dauphins : une plongée de rêve pour les amoureux de la nature. À l’occasion des plongées en tuba immersives avec la faune marine, les visites guidées garantissent - pour les pratiquants comme pour les habitants des profondeurs - des expériences aquatiques menées de manière responsable… le but de cette pratique est de garantir la sécurité des plongeurs et le bien-être des animaux.

Plongée dans les grottes et les cénotes

Est une aventure snorkeling d’envergure différente. Pour une expérience plus unique, certains plongeurs se sont spécialisés dans l’exploration de formations géologiques particulières : les grottes marines et les cenotes. Pour ceux qui l’ignorent, les cenotes sont semblables à des puits ou encore des nappes phréatiques à ciel ouvert… ils se sont formés suite à l’infiltration des eaux de pluie dans le sol calcaire de la péninsule du Yucatán, au Mexique. Véritables joyaux de la nature, ces lieux étaient autre fois considérés par les Mayas comme des endroits de culte. Constitués en réseaux et communicants par des passages immergés ou praticables, les cenotes possèdent une eau douce cristalline. Dans ce décor composé de stalactites et autres formations caractéristiques, ou dans une grotte marine, les amateurs de plongée en tuba confèrent à ces descentes des objectifs axés sur l’aventure et la découverte d’un environnement nouveau.

Plongée nocturne

Est une expérience de plongée en tuba, passionnante et envoutante, réservée à un public aventureux. Dans l’obscurité de la nuit, armés de lampes de poche sous-marines, les plongeurs s’immergent afin d’observer la vie marine : plancton bioluminescent, poissons endormis ou encore certaines créatures exclusivement noctambules. Pour se faire, rien de plus simple, une fois le soleil couché, jetez-vous à l’eau de découvrez un monde complètement différent s’offrir à vous !

Plongée en eau froide

Est l’expérience plongée en tuba la plus extrême de toutes celles que nous venons de survoler. Dans l’imaginaire collectif, le snorkeling se pratique seulement en été, ou sur des destinations tropicales, pourtant la plongée avec tuba en eau froide est une discipline aquatique aussi exigeante que gratifiante. Par exemple, en Islande, au niveau de la Fissure de Silfra, les plongeurs évoluent dans une eau glaciale - l’eau de fonte des glaciers - située au dessus de la zone de rencontre de deux plaques tectoniques… ce paysage sous-marin unique et la visibilité exceptionnelle confèrent à cette expérience de plongée en tuba une dimension extraordinaire !

Plongée avec tuba : l’équipement essentiel

Minimaliste, de part la liste des équipements impératifs à la bonne pratique de cette discipline. La plongée en tuba se veut être un sport accessible au plus grand nombre, avec comme pour avantage certain : la prise en main rapide et facile du matériel. À ce propos et toujours dans le but où vous deviendrez incollable sur le sujet après la lecture de cet article, Manawa vous a préparé une liste des accessoires indispensables à la bonne pratique de la plongée en tuba.

Le masque 

Sûrement la pièce de votre équipement la plus importante… quand le masque est bien ajusté sur votre visage, évidemment ! Une fois installé correctement, cet accessoire de plongée permet de voir clairement sous l’eau, en créant une poche d'air devant vos yeux. Le choix/l’achat d’un masque de bonne qualité, ajustable au niveau du joint en silicone qui empêche l'eau de s’infiltrer, sans pertes de confort, est une garantie d’une plongée en tuba réussie.

À noter : certains masques sont également dotés d'un traitement antibuée ou de verres correcteurs pour les personnes souffrant de troubles de la vue.

Le tuba

Long et fin, le tuba est constitué d’un simple tube qui vous permet de respirer en flottant dans l'eau, face contre terre. Différents types de tubas existent : les modèles dits « de base » et des versions plus perfectionnées. Certains tubas sont dotés de protections contre les éclaboussures voire même de soupapes de purge qui empêchent l'eau de pénétrer dans le tuba ! Ainsi, pour les débutants, choisissez des tubas secs - se ferment automatiquement lorsqu'ils sont immergés - et obtenez la garantie de ne pas avoir d’eau dans votre tuba.

Les palmes

Extrêmement utiles lors de plongées dans des conditions où le courant est présent ou pour des excursion de plus longues durées. Les palmes fournissent une propulsion supplémentaire et permettent de nager plus efficacement. Lors du choix de vos palmes, privilégiez le confort ! De plus, les modèles de palmes plus courtes conviennent mieux aux débutants ou aux personnes évoluant en eaux peu profondes. D’un autre côté, des palmes plus longues offrent plus de vitesse et sont généralement préférées par les plongeurs expérimentés.

La combinaison de plongée

En fonction de la température de l'eau et de votre sensibilité au froid, vous pouvez porter une combinaison de plongée en néoprène ou bien un lycra. La principale différence entre les deux est : la combinaison est plus épaisse que le lycra et cette dernière recouvre tout votre corps quand le lycra ne recouvre pas les jambes. Dans un climat chaud un lycra protégera votre peau du soleil, tandis que dans des eaux plus froides, une combinaison vous gardera le corps à température agréable.

Le gilet de plongée avec tuba

Pour ceux qui ne connaissent pas la plongée avec tuba ou qui n'ont pas confiance en leurs capacités de natation, un gilet de plongée avec tuba offre une flottabilité supplémentaire. Ce gilet de plongée vous permet de flotter confortablement à la surface sans dépenser trop d'énergie, pour une expérience plus détendue.

Compte tenu de l’évolution des matériaux et de l’équipement dans un sport comme la plongée en tuba, l’achat de matériel de qualité devient une garantie pour allier le confort et la sécurité, à chaque descente dans le monde sous-marin. Néanmoins, si le coût est trop important ou si vous n'êtes pas prêt à acheter votre propre équipement… de nombreux voyagistes proposent de louer du matériel de haute qualité.

Plongée avec tuba: les meilleures destinations au monde

Discipline aventurière, la plongée avec tuba frappe directement, les observateurs de ce sport, par son accessibilité unique face à la demande d’un public débutant. Dès à présent, et cela qu’importe votre niveau de plongeur, il est possible d’effectuer des sessions snorkeling aux quatre coins du globe ! Branche la plus accès tourisme, de tous les types de plongées existants, la plongée avec tuba se pratique dans de véritables paradis sur Terre. Pour l’occasion, Manawa a décidé de sélectionner des destinations, parmi les plus belles du monde et où plonger avec tuba devient une expérience inoubliable :

Bora Bora, Polynésie française

Dominée par le Mont Otemanu, l’île tropicale de Bora Bora possède toutes les caractéristiques d’un décor de carte postale ! Ici, le lagon autour de l’atoll est un paradis tropical où la vie marine fourmille. Connue pour ses eaux turquoise et ses récifs colorés, Bora Bora ne souffre d’aucune contestation lorsqu’il s’agit de destination idéale pour pratiquer la plongée avec tuba ! Envie de vivre une expérience plus détendue et pittoresque ? Sur place, de nombreux centres de villégiature/de plongée proposent des excursions guidées de snorkeling, durant lesquelles les visiteurs peuvent nager avec des raies, des requins de récif sur fond de jardins de coraux éclatants.

Moorea, Polynésie française

Ce petit paradis tropical situé en Polynésie française, est l'une des meilleures destinations au monde pour la plongée avec masque et tuba ! Entourée de lagons turquoise et de récifs coralliens éclatants, Moorea offre aux amateurs de plongée avec tuba la possibilité de nager aux côtés de la faune marine : des raies manta, des requins et des poissons colorés par centaines. Autour de l’île, les jardins coralliens peu profonds sont accessibles à tous les niveaux d’expérience de plongée. Qui plus est, les eaux cristallines de Moorea garantissent aux plongeurs avec tuba une visibilité incomparable pour ne rien manquer de la magie de cette expérience sous-marine. Par exemple, les lagons de Tiahura et d'Opunohu, où l'on rencontre souvent des raies pastenagues et des requins de récifs à pointe noire, sont des sites incontournables de vos futures plongées dans ces eaux.

Réserve Cousteau, Guadeloupe

Située en Guadeloupe et nommée en l'honneur du légendaire explorateur Jacques Cousteau, la Réserve Cousteau est un lieu incontournable pour les amateurs de plongée avec tuba. Bordée par les eaux chaudes et calmes de la mer des Caraïbes, cette réserve marine est réputée pour son rôle de « havre de paix » pour la biodiversité. Ici, les plongeurs avec masque et tuba peuvent explorer de magnifiques jardins de coraux, nager parmi des bancs de poissons tropicaux et, éventuellement, rencontrer des tortues de mer ou des dauphins. Au sein de la Réserve Cousteau, la faible profondeur et le calme des eaux sont idéales pour les plongeurs débutants. Les snorkeleurs plus expérimentés peuvent s'aventurer dans des endroits plus profonds autour de l'île Pigeon, où la diversité de la vie marine est vraiment étonnante : une expérience inoubliable.

Fissure de Silfra, Islande

Située au sud-ouest de l'Islande, dans la partie nord du parc national de Þingvellir : la fissure de Silfra offre un environnement unique au monde. Formation géologique extrême rare, la fissure de Silfra est ce que les géologues nomment « une faille normale ». En d’autre termes, ce site islandais représente la démarcation physique - la frontière - entre les plaques tectoniques nord-américaine et eurasienne. Sur une longueur de 100m et avec une profondeur maximale de 63m, la fissure de Silfra constitue un environnement totalement inédit pour les plongeurs avec masques et tubas ! Ici, les amoureux de la nature ne viennent pas admirer la vie marine, avec des conditions de températures extrêmes - l’eau est comprise entre 2 et 4 degrés à l’année - la faune aquatique telle que nous l’imaginons, ne peut vivre. Cependant, cette caractéristique octroie à Silfra une particularité hors-norme : les eaux de cette faille sont devenues les eaux les plus claires de la planète, avec une visibilité jusqu’à 100 mètres (habituellement en plongée la visibilité est comprise entre 15 et 30m). Le bleu intense de cette étendue, entre deux continents, et les paysages époustouflants générés par cette formation géologique font de la fissure de Silfra l’un des plus bel endroit du monde pour pratiquer le snorkeling, en eau froide !

Funchal, Madère, Portugal

Funchal, la capitale de l’étonnante île de Madère, offre une expérience de plongée libre inattendue dans l'océan Atlantique. Connue pour ses riches paysages volcaniques et ses eaux cristallines, Madère est une étoile montante dans le monde du snorkeling. La réserve naturelle de Garajau, située près de Funchal, est un parc marin protégé qui abrite une grande variété de poissons, dont le célèbre : le mérou sombre. Dans ses eaux, les amateurs de plongée avec masque et tuba peuvent explorer les formations rocheuses sous-marines et observer la biodiversité qui prospère dans les eaux riches en nutriments. Avec son climat agréable tout au long de l'année, Funchal est une excellente destination pour une aventure unique de plongée avec tuba.

São Miguel, Açores, Portugal

Les Açores, souvent appelées le « Hawaï de l'Europe », sont réputées pour leurs paysages spectaculaires et leurs riches écosystèmes marins… São Miguel ne fait pas exception à la règle ! Grâce à ses eaux claires et à la diversité de sa vie marine, cette île portugaise offre certaines des meilleures possibilités de plongée avec masque et tuba de la région. Sur des sites comme l'îlot Vila Franca, les amateurs de snorkeling peuvent explorer des formations rocheuses volcaniques, nager parmi des poissons colorés et même rencontrer des dauphins curieux. Ici, la visibilité sous-marine est exceptionnelle, ce qui fait de São Miguel un endroit de choix pour les débutants et les plongeurs confirmés à la recherche des joyaux cachés de l’Atlantique.

Îles Galápagos, Équateur

Les îles Galápagos offrent une expérience de plongée avec masque et tuba unique en son genre. L'écosystème endémique, formé par ses îles volcaniques, permet aux plongeurs de nager aux côtés de lions de mer enjoués, d'iguanes marins et même de requins-marteaux. Autrement dit, les eaux entourant les Galápagos sont un havre de biodiversité marine, et les plongeurs avec masque et tuba peuvent rencontrer de près des créatures que l'on ne trouve nulle part ailleurs sur Terre.

Les Maldives

Situées au nord de l’océan Indien et bordées par la mer Laquedives d’un côté et la mer d’Arabie de l’autre, les Maldives sont internationalement reconnues pour ses eaux cristallines. Réputées pour leurs bungalows sur l'eau et leurs stations balnéaires de luxe, les Maldives proposent également des sorties plongée avec tuba, très prisées dans le monde. Les lagons cristallins et les atolls de coraux éclatants abritent faune incroyable : des raies manta, des requins de récif et d'innombrables poissons tropicaux. Ici, la plongée avec masque et tuba vous donne l'impression de nager dans un aquarium, avec une visibilité incroyable et des eaux calmes.

La Grande Barrière de Corail, Australie

Située en mer de Corail, au large du Queesland en Australie, la Grande Barrière de Corail est le plus grand récif corallien du monde… cette structure maritime est visible depuis l’espace ! Exceptionnel lieu de biodiversité marine, le site est classé au patrimoine mondial de l'UNESCO et fait également partie des Sept merveilles du monde. Sur place, ce véritable paradis pour les plongeurs avec tuba et les amoureux de l’océan offre un large éventail d'expériences de plongée. Qui plus est, la Grande Barrière de Corail abrite plus de 1 500 espèces de poissons, une étonnante diversité de coraux, de raies et de tortues… un bonheur pour les plongeurs !

Plongée avec tuba : vocabulaire et conseils pour débutants

Dans les sports « outdoor » et ceux dit « extrêmes », l’apprentissage est souvent long et parfois décourageant… pour ceux qui s’accrochent à leur passion, il faut donc jongler entre pratique et théorique : nouvelle discipline, nouveau monde et nouveau vocabulaire.

Vous débutez dans le monde sous-marin de la plongée avec tuba ou avez simplement une expérience pratique et souhaiteriez développer vos connaissances techniques ? Pour vous, Manawa a sélectionné une liste de termes basiques à connaitre dont voici les définitions :

Vidange du masque | Vidage de masque

Les deux termes conviennent et signifient la même chose. La vidange du masque ou le vidage de masque constitue, comme son nom le laisse supposer, à enlever l'eau de votre masque en expirant par le nez tout en regardant vers le haut. Tous les plongeurs du monde y ont recours !

Plongée en surface

Définie une plongée effectuée à partir de la surface de l'eau pour explorer une partie plus profonde du récif ou pour nager à côté d'animaux marins.

Valve de purge du tuba

Définie un mécanisme permettant d’évacuer l’eau contenu dans le coude de votre tuba. Attention, tous les tubas ne sont pas dotés de cette valve ! Cette fonctionnalité permet d'expulser facilement l’eau, en soufflant, sans avoir à retirer le tuba de la bouche.

Tuba sec

Se dit d’un tuba dont la partie supérieure est munie d'une valve de purge - qui se ferme lorsqu'il est immergé - empêchant l'eau de pénétrer. Cela vous permet de respirer avec la tête immergée, certains modèles sont fixés au masque à l’aide d’un accroche tuba fourni avec ce dernier.

Plongée en apnée

Est une forme de plongée sous-marine où il n’y a aucune aide extérieure à la respiration. Le plongeur descend et se maintient sous l’eau avec le seul air contenu dans ses poumons. Néanmoins, de nombreux plongeurs avec tuba avancés pratiquent également la plongée libre pour de courtes descentes afin d'explorer des zones plus profondes !

Une fois ces quels termes basiques passés en revue… place à la pratique ! Pour ce qui est des débuts dans le monde merveilleux de la plongée avec tuba, il ne faut pas s’effrayer soi-même à l’idée de s’adresser à des professionnels compétents ! Suivant vos opportunités ou bien les endroits oui vous vous trouvez dans le monde, Manawa a quand même pensé à vous partager une liste de conseils pratiques afin de vous faciliter la vie lors de vos premières plongées dans l’univers sous-marin :

Commencer en eau peu profonde

Avant de vous lancer dans des eaux plus profondes, il est préférable de travailler vos gammes dans une zone calme et peu profonde. Pour cela, n’hésitez surtout pas à prendre le temps qu’il vous faudra pour vous sentir à l’aise avec la respiration et l’utilisation correcte de votre ensemble tuba-masque. Une fois cette sensation maîtrisée, vous êtes enfin prêt à vous lancer à la conquête des profondeurs.

Utiliser un désembueur sur votre masque

Cet accessoire est utilisé pour éviter que votre masque ne s’embue et gêne votre visibilité… Sport où la découverte d’un nouveau milieu prend le pas sur la performance, maximisez vos chances de repartir avec les yeux ébahies ! Toutefois, des techniques alternatives comme appliquer une « solution de désembueur » ou bien frotter avec un peu de shampoing pour bébé à l'intérieur de la lentille, permet de conserver une visibilité impeccable tout au long de l’immersion.

Se détendre et apprendre à flotter 

Comme pour un bon nombre de sport extrême, la clef réside dans l’état d’esprit et ainsi, passe essentiellement par le calme… détendez-vous puis, laissez-vous flotter naturellement. Vous êtes dans un milieu ou chaque changement est perceptible et où il vous faudra apprendre à en profiter ou s’en prémunir afin de mener à bien votre expérience subaquatique. Ainsi, plus vous êtes détendu, plus il vous sera facile de conserver votre énergie et de profiter de votre environnement.

Rester près d'un guide 

Si vous êtes novice en matière de plongée avec tuba, il est plus que conseillé d'être accompagné d'un guide ou d'un instructeur qualifié. Compétents et passionnés, ils sont surtout présent afin de faire régner la sécurité. Ainsi, les guides peuvent vous aider à naviguer dans l'eau et vous faire découvrir les espèces marines intéressantes.

Respecter la vie marine 

Il est essentiel de retenir le fait que l’océan ou les mers Diu globe ne sont pas nos milieux naturels, nous y sommes des invités ! De ce fait, il est impératif de maintenir à tous moments une distance de sécurité avec les animaux… sauf si votre guide vous enjoint à le faire : évitez de toucher les récifs coralliens. Les coraux sont des écosystèmes délicats et les manipuler sans expérience peut les endommager.

Plongée avec tuba : les bienfaits

Véritable sport découverte, activité touristique par excellence : la plongée avec tuba n'est pas seulement amusante, elle est bénéfique pour votre santé physique et mentale. Sous l’eau, votre corps n’est pas soumit aux mêmes contraintes que sur le Terre… simple phénomène physique. Cela a tout de même des conséquences, qui plus est lors d’une activité physique. Ainsi, à l’aide d’adeptes de snorkeling et de bilans diverses sur la plongée ou les sports aquatiques, Manawa a établit une liste des bienfaits obtenus lors de vos sessions de plongée avec tuba :

Amélioration de la santé cardiovasculaire

Contrairement à ce que l’imaginaire collectif pourrait penser, l’exercice en apnée ne requiert qu’un faible impact sur les poumons des plongeurs. Au contraire, la récurrence de cet effort avec des intensités variables à chaque descente a mit en évidence une amélioration notable de la capacité pulmonaire des plongeurs… chers adeptes et futurs pratiquants de snorkeling, ce sport contribue, à bonne dose, à considérablement améliorer votre santé cardiaque.

Entraînement complet du corps

Cela n’est plus à prouver, la pratique d’une activité physique régulière contribue à une amélioration de la santé ainsi qu’à l’obtention d’une meilleure condition physique. Par exemple, le fait de nager contribue à un renforcement de l’ensemble de vos muscles. Qui plus est, si vous êtes adeptes de l’utilisation des palmes : vos jambes se renforcent davantage. De plus, autre point positif concernant les palmes, dans un milieu comme l’océan où les plongeurs évoluent durant des heures sous la surface, l’utilisation prolongée des muscles des jambes consomment énormément d’oxygène à ces derniers, mais la résultante de ce travail prolongé en conditions défavorables permet un entrainement complet de votre tronc ainsi que de vos bras… le tout, sans stresser les articulations.

Soulagement du stress 

Environnement où règne le silence et l’immensité, les profondeurs de la Planète Bleue, plus qu’une aventure, sont un appel à lâcher prise et admirer la beauté de la Nature. Difficilement descriptible sans l’avoir connu par soi-même, imaginez vous là, au milieu de nul part, vie marine effervescente à vos côtés et paysages inconnus à perte de vue… vous êtes là, comme dans un rêve, vous flottez dans l’eau en concentration totale sur votre respiration. De nombreuses personnes trouvent que la plongée avec tuba les aide à se déconnecter du stress quotidien et à se sentir plus en paix, qu’allez-vous en penser ?

Connexion avec la nature

Unique par le peu d’équipement qu’elle requiert avant chaque aventure, la plongée avec tuba fait partie de ces sports qui offrent une occasion rare d'interagir avec les écosystèmes marins. De par la proximité exclusive obtenue, lors des descentes en snorkeling, avec la vie marine et les interactions créent, les plongeurs développent une connexion plus profonde avec l'océan et ses habitants… en plus de favoriser le sens de la gestion environnementale, cette activité a un impact bénéfique sur votre gestion du stress : la plongée avec tuba permet une réduction considérable de l’anxiété.

Plongez à la découverte du monde sous-marin, une respiration à la fois

Aventuriers de la Planète Bleue, amoureux de la découverte et explorateurs de contrées reculées et envoutantes, que diriez-vous de rejoindre notre immersion dans le monde méconnu des profondeurs ? Au cours de cet article dédié à la plongée avec tuba, nous avons constaté puis étayé les faits suivants : cette activité touristique possède différentes branches d’expériences historiquement et solidement réunies sous sa bannière, le snorkeling ne nécessite pas beaucoup de matériel à sa pratique et est facile à la prise en main par les débutants, les destinations dans lesquelles la plongée avec tuba devient une aventure mémorable sont nombreuses et idylliques, son vocabulaire est similaire à celui de la plongée sous-marine, puis enfin, ce sport apporte un nombre certain de bienfaits à ses adeptes. Compte tenu de ces green-flags, nous pouvons à présent exprimer avec certitude l’idée que la plongée avec tuba n’est pas qu’une simple activité aquatique et touristique… le snorkeling est une porte d'entrée vers un autre monde !

Sous la surface des eaux du globe, vous oscillez entre découvertes constantes et intimité profonde avec vous-même. Une dualité bénéfique à l’être humain. Cette soif de paysages nouveaux ou d’aventures mystérieuses vous entraîne pas à pas à la conquête du subaquatique. Monde féérique de Nemo ou simple territoire immergé avec ses richesses, la plongée avec tuba peut vous escorter dans l’expérience de votre choix comme celle de votre vie. Dériver posément au dessus d’un récif corallien, où la vie bat son plein, tenter de battre des créatures marines sur un 100m - comme Léon Marchand aux Jeux Olympiques de Paris 2024 - ou simplement profiter de l’instant pour observer pleinement le mouvement de l’eau ou la réflection du soleil sur la surface… tant d’histoires à écrire aux cotés du snorkeling ! Accessible à tous les âges et sans demande particulière de niveau de plongeur préalable, cette discipline sportive n’attend de vous qu’une réelle envie de se transcender face aux mystères des océans. Des rivages peu profonds jusqu’aux étendues sous-marines - où règnent les abysses et ses secrets bien gardés - venez expérimenter la liberté d’évoluer avec un masque, un tuba et des palmes… le snorkeling ou comment partir à la découverte du monde sous-marin, une respiration à la fois !